Zwangerschap

Natuurlijke behandelingen voor spataderen tijdens de zwangerschap

Natuurlijke behandelingen voor spataderen tijdens de zwangerschap


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Tijdens de zwangerschap kunnen blauwe aderen die bochtig en vaak gezwollen zijn, op de benen verschijnen. Het gaat om spataderen. Ze worden veroorzaakt door een slechte bloedcirculatie en kunnen soms pijnlijk zijn. Waarom probeer je natuurlijke remedies niet om ze te vermijden of te behandelen?

Preventieve maatregelen om spataderen te voorkomen

  • Door een aantal goede dagelijkse gewoonten aan te nemen, voorkomt u tijdens de zwangerschap het verschijnen van spataderen Vermijd in de eerste plaats zoveel mogelijk zout voedsel, zoals ham, spek, koekjes of industriële gerechten. Zout is een smaakversterker en het is ook erg aanwezig in de zoete producten die in de handel worden verkocht. Idealiter zou hun consumptie moeten worden beperkt.
  • Om spataderen te voorkomen, geeft u ook de voorkeur aan douches boven baden en zorg ervoor dat de watertemperatuur niet te heet is. Je kunt je toilet ook afmaken met een straal koud water op je benen. Begin langzaam met je enkels om voorzichtig de dijen omhoog te gaan. Koud water verstevigt de weefsels en stimuleert de bloedsomloop. De truc is ideaal om spataderen te voorkomen!
  • Ten slotte, als je kunt, zit je niet te lang in een zittende of staande positie. Aarzel niet om bij de minste gelegenheid uw benen te ontspannen door een beetje te lopen om de bloedstroom opnieuw te activeren.

Een uitgebalanceerd dieet om spataderen op natuurlijke wijze te behandelen

  • Om spataderen kwijt te raken, is het essentieel om gezond te eten. Verlaat de suiker en het vet. Plaats aan het natuurlijke! Wed op voedingsmiddelen die de bloedvaten versterken en beschermen, vooral die rijk zijn aan vitamines (kiwi, sinaasappel, rode bessen, banaan, tomaat, spinazie ...), antioxidanten (pruimen, asperges, rode biet, broccoli, rode peper ...) en omega-3 (zalm, sardines, gedroogd fruit, soja, raapolie ...).
  • Vergeet niet om jezelf gedurende de dag te hydrateren om dit uitgebalanceerde dieet te voltooien.

Oefen een dagelijkse fysieke activiteit om tegen spataderen te vechten

  • Net als het gevarieerde en uitgebalanceerde dieet is lichaamsbeweging een van de basisprincipes om spataderen te verminderen. Kies een activiteit die compatibel is met je zwangerschap en breng minstens 20 minuten per dag door. Als je tijd te kort komt, ga dan voor een thuisoefening: yoga, zachte gymnastiek of, waarom niet, zwangerschapsconditie.

Appelazijn, ideaal voor de behandeling van spataderen

  • Van appelazijn is bekend dat het de bloedsomloop stimuleert. Tegen spataderen is het zeer effectief. Het principe is eenvoudig: je hoeft alleen maar een wattenciderazijn te weken en vervolgens voorzichtig op je varix aan te brengen. Herhaal de bewerking 2 tot 3 keer per dag totdat de varix is ​​verzwakt.



Opmerkingen:

  1. Mazuzuru

    Ik geloof dat je het mis had. Ik ben er zeker van. Ik ben in staat om het te bewijzen. Schrijf me in PM, het praat met je.

  2. Wissian

    Om bescheidener te zijn, is het noodzakelijk

  3. Justis

    Heb je snel zo'n onvergelijkbare zin uitgevonden?

  4. Minos

    Dit onderwerp is gewoon weergaloze :), het is aangenaam voor mij.

  5. Minninnewah

    Ik vind dat je niet gelijk hebt. Ik ben er zeker van. Ik nodig je uit om te bespreken. Schrijf in PM, we zullen communiceren.

  6. Birdhil

    Maak fouten. Laten we proberen dit te bespreken. Schrijf me in PM, spreek.

  7. Dar

    a very good sentence

  8. Bilagaana

    Ik raad je aan om op een site te kijken waar veel artikelen over deze vraag staan.

  9. Paulson

    Het is jammer dat ik nu niet aan de discussie kan deelnemen. Zeer weinig informatie. Maar dit onderwerp interesseert me erg.



Schrijf een bericht