Pa

Kies voor de kinderwagengymnastiek!


Hoe een wandeling naar het park met je peuter te verzoenen en te oefenen? Hier is een nieuwe speciale sportvader: de kinderwagengymnastiek.

Om de spieren van je benen te strekken

De voorkant van de dij:

  • Steun op je rechtervoet, rechterhand terwijl je de wandelwagen vasthoudt.
  • Breng je linkerhiel naar de linker bil, je knieën aan elkaar gelijmd.
  • Houd de positie gedurende 15 seconden vast en wissel van been.
  • Voer deze beweging 3 keer aan elke kant uit.

1 2 3 4