Uw kind 5-11 jaar

Kleine of grote slaper ... iedereen heeft slaap nodig


Sommige kinderen lopen rond de wijzerplaat, anderen slapen drie uur minder. Aan elk zijn behoeften! Het belangrijkste is om uw kind in slaap te brengen.

Waarom hebben sommige kinderen meer slaap nodig dan anderen?

  • Van kind tot kind kan de slaapbehoefte variëren van twee tot drie uur. Waarom? Mystery. Dit kan te wijten zijn aan genetische factoren, omdat we vaak hetzelfde gedrag bij de ouders aantreffen. Wat wel bekend is, is dat deze min of meer grote honger naar slaap al heel vroeg verschijnt. Sommige pasgeborenen slapen twintig uur per dag, anderen zes minder en het gemiddelde ligt rond de zestien uur.
  • Zo klein en al gelabeld als kleine of grote slaper? Niet helemaal. Soms veranderen deze slaapgedragingen tijdens de kindertijd.
  • echter, eenmaal uit de adolescentie blijft de volwassene waarschijnlijk trouw aan zijn leraarzij Slaper: klein (als hij minder dan zes uur slaapt), lang (als hij negen-tien uur nodig heeft) of tussendoor.

Om welke redenen moet een kind blij zijn met slapen?

  • Tijdens de slaap scheidt het kind een waardevolle stof af: groeihormoone, essentieel voor zijn fysieke ontwikkeling. Het maakt antilichamen aan en elimineert de vermoeidheid van de dag.
  • De hersenen profiteren van dit rustmoment om zich te ontwikkelen.
  • Tot slot heeft de psychoanalyse zich grotendeels gericht op de rol van dromen bij het oplossen van de conflicten van de dag.

1 2 3